Hallo erstmal.
also ich bin Muskeltechnisch sehr gut in Form,aber ich habe ein wenig Fett an der unterem Bauchpart und am Hintern.
bin 1.87m gross und 86kg.
mein Tag sieht täglich so aus.
07.00 (whey pr. shak) 09.00 ( 3 Eier) 11.00 (ein Hyper) 11.30 (Krafttraining 1.5h) (nacher ein Whey Pr. Shaft)
18.00 ( 1h Cardiotraining) und 5 mal am tag BCCA’s
habe mir jetzt noch die Animal Cut’s gekauft,wann sollt ich die am besten einehmen??
und ist die komination gut,zum abnehmen und gleichzeitig keine Muskeln verlieren,bzw noch zu definieren.
mit freundlichen Grüssen Sean