Hey Felix,
kein Problem, Deine Fragen sind o.k.
Ja, Du kannst das erste Pack sehr gut morgens vor dem Cardiotraining einnehmen, dass verstärkt den “Fatburning” Effekt. Wenn Du nicht empfindlich auf Stimulanzien wie Koffein reagierst, kannst Du das zweite Pack auch ca. 30min. vor dem Training am Nachmittag einnehmen. Solltest Du erst abends trainieren, kann es bei einer Einnahme am Abend sein, dass Du Probleme mit dem Einschlafen bekommst und generell nicht besonders gut schlafen kannst.
Was Deinen KFA betrifft, ich denke in Kombibnation mit dem Animal Cuts sollte sich da schon etwas tun. An Deinem Training sollte es nicht liegen, gerade die Kombi aus Ausdauer- und Krafttraining ist für die Körperfettreduktion eigentlich perfekt. Der zweite Problempunkt bei zu hohem KFA, eine zu hohe Kohlenhydrat- und vor allem Zuckerzufuhr scheint bei Dir ja auch nicht gegeben zu sein. Du solltest aber schon versuchen, die Kalorienzufuhr herunter zu fahren, kannst aber dann vor den Trainingseinheiten (etwa 60-90min. vorher) noch ein paar Kohlenhydrate in Form von z.B. einem Haferflocken Shake zu Dir nehmen, damit Dir zum Training ausreichend Energie zur Verfügung steht. Solange Du dann bei einer kalorienreduzierten Ernährung ausreichend Protein (möglichst gleichmäßig über den Tag verteilt mit z.B. einem letzten Casein Shake vor dem Schlafen gehen) zu Dir nimmst, sollte Deine Muskelmagermasse auch erhalten bleiben.
Gruß
Darek